Trajecten
Voor verschillende specifieke problemen en aandoeningen bied ik complete trajecten aan met als doel om zo goed mogelijk resultaat te behalen. Ook als je klachten misschien niet helemaal binnen de betreffende trajecten vallen, voel je vrij om vragen te stellen. Ik sta open voor het bespreken van jouw specifieke situatie en ben er om te helpen. Samen kunnen we kijken naar wat het beste bij jou past. Neem gerust contact met me op
Voetentraining
Ga met je tenen spelen!
Het is een spreekwoordelijke waarheid! En iets dat je gewoon even dagelijks moet doen! De waarom……
Die gaat onmiddellijk terug naar mijn kindertijd. Vroeger leefde de overtuiging dat je stevige schoenen moest dragen om de voeten te ondersteunen. In mijn jeugd hield dit in dat ik samen met mijn moeder en broers 2 maal per jaar naar de schoenenwinkel ging en we daar schoenen kregen die voldeden aan deze denkwijze. Voor mij toen al een hel! De eerste weken waren het blaren lopen, ondanks dat de schoenen werden ingesmeerd aan de binnenkant met boter om de hak wat soepeler te krijgen, vergeefse moeite. Gelukkig dat mijn moeder het niet accepteerde dat we met schoenen aan in huis liepen. Bij de achterdeur stond een schoenenrek en direct bij binnenkomst werd geacht je schoenen daar achter te laten. In de winter stonden daar de sloffen te wachten en in de zomer liep je op blote voeten verder het huis en de tuin in. Ik heb dus al van kinds af geleerd hoe heerlijk het is om op blote voeten te lopen. Mijn missie is dan ook om zoveel mogelijk mensen te laten zien en ervaren wat de voordelen zijn van op blote voeten te lopen.
rug. Wat resulteert in pijn en uiteindelijk vermoeidheid van lichaam en geest.
Waarom? Omdat de voeten gemaakt zijn om je te dragen, de hele dag, dag in dag uit.
Steeds meer mensen zien de voordelen van ‘vrije’ voeten. Orthopeden, podologen, therapeuten, ze zien steeds meer de voordelen van goed getrainde voeten waardoor alleen in uitzonderlijke gevallen nog maar steunzolen nodig zijn of dat deze alleen nog maar tijdelijk zijn.
Helaas is het zo dat we schoenen moeten dragen. Je kunt niet over straat of naar je werk zonder schoenen! In ALLE gevallen is het noodzakelijk om je voeten dagelijks te trainen! Ook een vervend blote voeten loper zal gerichte oefeningen moeten blijven doen om zijn voeten sterk en soepel te laten blijven.
In mijn praktijk zie ik maar al te vaak mensen die de voetentraining niet serieus nemen. Het zijn ook deze mensen die aangeven dat ze veel last van de voeten hebben en/of enkels, knieën, heupen, rug, nek en schouders. Ik geef ze tips mee om de voeten te oefenen en na verloop van tijd merken ze verbetering. Tijd om actie te ondernemen. Tijd om preventief te gaan werken.
Bij NatuurlijkVivienne kun je middels een traject van een intensief half jaar een gedegen kennis opbouwen over je voeten en hoe je deze op een goede manier kunt trainen om het vooraf gezamenlijk bepaalde doel te realiseren.
Wil jij ook weer soepel kunnen lopen zonder last te hebben van je voeten en of andere gewrichten? Aarzel dan niet en neem contact met me op om de afspraken in te plannen!
Inhoud van het traject:
- Iedere maand (6 consulten) een behandeling en afspraak van ongeveer 1 uur
- Uitgebreide intake van 1,5 uur bij start traject,
- Leuke oefeningen om zelf te doen thuis of…..
- Bij iedere afspraak genoeg tijd om de oefeningen door te nemen die je ook meekrijgt digitaal en/of op papier
- Boekje om je resultaten in bij te houden
- Oefen materiaal waaronder een golfballetje, tennisballetje, yoga blok, dyna band, post elastiek.
- Eindresultaat bepaling 1,5 uur
- Whatsapp contact waar je met je vragen tussendoor terecht kan
Totaalprijs traject €480 ipv €565
Betaling kan in 2 termijnen van €245 per keer
Leef je mooiste leven tijdens de overgang
Wil jij weer blij zijn met jezelf?
Wil jij weer doorslapen zonder opvliegers of piekergedrag?
Wil jij weer fit op staan in de ochtend?
Wil jij weer krachtig in het leven staan zonder die eeuwige twijfel, angsten of neerslachtige gedachten?
Wil jij weer volop kunnen genieten van je kinderen en kleinkinderen, je vrije tijd en misschien je ouders nog?
Wat als je 40plus bent en wel fit en vrolijk door het leven wandelt?
Ben jij ook een van die vrouwen die graag JA wil zeggen op een of meerdere van bovenstaande vragen? Je bent niet de enige. En dat brengt mij ertoe om speciaal voor jou dit traject te hebben samengesteld.
De overgang (vrij vertaald uit het Grieks als het Latijn betekend ‘Gevaarlijke periode’) is de periode waarin de vrouw de balans opmaakt van haar leven. In die zin is het veel meer dan alleen een verandering in de hormoonhuishouding, maar ook een transformatie op spiritueel nivo. Het loslaten van de vruchtbaarheid en het zorgen voor de kinderen gaat wellicht gepaard met gevoelens van verlies, verdriet en onzekerheid over je eigen identiteit. Tegelijkertijd geeft dit ruimte voor nieuwe kansen en invullingen. Ik help je graag hierbij.
In het ‘Leef je mooiste leven tijdens de overgang’ gaan we samen intensief aan de slag gedurende 6 maanden. De eerste 6 weken zie ik je wekelijks voor een behandeling, daarna gaan we de intensiteit verlagen naar om de week in een opbouw naar een tussen periode van 4 weken.
Spreekt het je aan om intensief aan je klachten te gaan werken? Aarzel dan niet en neem contact met me op zodat we de afspraken kunnen gaan inplannen.
Inhoud van het traject:
- Uitgebreide intake van 1,5 uur bij start traject,
- Wekelijkse consulten gedurende 6 weken achtereen. Met daarna een opbouw van intensiteit naar uiteindelijk 4 weken tussen de behandelingen. Totaal zijn het 13 consulten van ongeveer een uur.
- Bij iedere afspraak genoeg tijd om je voortgang te bespreken en waar je zoal tegenaan loopt.
- Magnesium kristallen 2 kg
- E-book of printversie van relaxatieoefeningen om thuis te doen.
- Ingesproken meditatie, volledig afgestemd op jou.
- Whatsapp contact waar je met je vragen tussendoor terecht kan
Totaalprijs traject €795 ipv €885
Betaling kan in 2 of 4 termijnen van €405 of €205 per keer
Hielspoor
98% van de mensen wordt geboren met gezonde voeten!
Slecht 40% hiervan ontwikkelt GEEN klachten!
Een van de meest voorkomende voetklachten is het hielspoor oftewel Faciitis Plantaris. Ook bij mij in de praktijk is het een veel voorkomend probleem. Zeker in het begin van deze klachten kan ik er nog middels massage, triggerpoint therapie, oefeningen, schoenadvies en beweegadvies nog iets in betekenen om je van je klachten af te helpen.
Hielspoor is een verkalking van de peesplaat aan het liesbeen die soms een ontsteking onder de hier veroorzaakt, peesplaatontsteking. Hielspoor wordt altijd veroorzaakt door overbelasting!
Symptomen van hielspoor:
- Pijn onder de hiel. Vooral in de ochtend en na langere tijd stil zitten. Dit vermindert iets na stukje lopen.
- Problemen om lang stil te staan.
- Stijf en gespannen aanvoelen van de peesplaat en/of de achillespees.
Als je hielspoor benaderd vanuit de psychosomatiek staat hielpijn voor jezelf te veel vasthouden aan bepaalde gewoontes en structuren uit het verleden.
Je voet zegt STOP NU JIJ NOG
Heb jij last van een hielspoor, wacht niet te lang en neem contact met me op om de afspraken in te plannen!
Inhoud van het traject:
- Uitgebreide intake van 1,5 uur bij start traject,
- Wekelijkse consulten van ongeveer een uur gedurende 4 weken achtereen.
- Daarna nog 4 consulten die naar behoefte en voortgang ingepland worden
- Oefeningen om zelf te doen thuis
- Bij iedere afspraak genoeg tijd om de oefeningen door te nemen die je ook meekrijgt digitaal en/of op papier
- Oefenmateriaal waaronder een golfballetje, tennisballetje, yoga blok, dyna band,
- Magnesium kristallen 750 gram
- Whatsapp contact waar je met je vragen tussendoor terecht kan
Totaalprijs traject €500 ipv €580
Betaling kan in 2 termijnen van €255 per keer
